Nu är jag redo för nya utmaningar!

2012 är snart slut och vi glider in i 2013. Jag kommer att inleda det nya året med en utmaning som jag antagit tillsammans med en vän och vi ska under 30 dagar följa ett strikt mat- och träningsschema för att se vad det kan göra med våra kroppar :) Det är en fittnesstävling vi deltar i och som jag tror ska ge mig just den kickstart jag behöver för att komma igång igen med träning och framförallt bra mathållning.

Om jag jämför min träningsstatistik 2011 mot 2012 så ligger jag på en lägre nivå under 2012 för både träningstid och antal förbrända kalorier och jag har också börjat slarva allt mer med maten. Det märks naturligtvis på formen, men framförallt på orken och motståndskraften mot förkylningar. Vårt kylskåp som tidigare var fyllt med grönsaker har istället erbjudit plats för all möjlig annan skräpmat och vi har allt oftare tagit till pizza, sushi och thaimat på kvällarna - trots att vi bor långt ute på landet..

Det är intressant att jag trots att jag VET att det tar lika lång tid att laga en pastasås och lite pasta, ändå gång på gång plockar fram mackor, smör, pålägg, fil och flingor.. Nu är det slut med det, nu ska jag tydligen äta minst sex gånger om dagen och få tillbaks min energi igen. För det är det jag är på jakt efter! Energi och tålamod för att orka med vardagen på ett bra sätt och faktiskt har roligt i mitt liv tillsammans med min familj. Jag vill inte behöva jaga efter "lugna stunder" för att jag är så trött och sliten, jag vill hellre vara glad och pigg hela tiden och det vet jag att jag blir med rätt mat, träning och en stund i bastun då och då. Det blir som en god cirkel istället för den onda cirkel jag befinner mig i just nu.

Den här utmaningen är inte den enda jag har planerat under 2013. Jag ska också delta i Cykelvasan, men den här gången kör jag bara 4,5 mil och månaden efter springer jag Tjurruset i Karlstad med mamma, syster, moster och make - kanske också brorsa och svåger om jag har riktig tur :) - Vårruset står också på agendan såklart!

Aooooouuuu

Igår kväll somnade jag riktigt gott men det dröjde inte särskilt länge innan min första "vakning" kl 00:13. Sedan har jag verkligen försökt att sova, men jag kan helt omöjligt att komma till ro. Nu är klockan snart fyra och jag funderar på att stiga upp i stället för att ligga här. Jag har märkt att jag ofta sover oroligt när det är fullmåne.. Jag vet att det sägs att det bara är en myt att fullmånen kan påverka människor och annat, men jag tycker att fullmånen och mina sömnproblem sammanfaller allt för ofta för att jag ska kunna tro att det är en slump, kanske är jag en varulv :)

Jo, jag tror allt att jag går upp nu, det får bli en tidig dag på jobbet idag.

Aooooouuuu och god morgon, eller nåt.

Danföredanföredanföre... Vad är det för dag egentligen?

Nu är det bara några dagar kvar till jul och vår semesterresa känns redan väldigt avlägsen. Att julen mer eller mindre kastade sig över oss när vi kom hem är säkert en orsak till det. Vi har hunnit fira advent, sätta upp ljusstakar, handlat nästan alla julklappar, gjort kransar, bakat pepparkakor, haft fyrtioårsfest och mycket mycket mer. Det har varit en hektisk men rolig period.

Jag reflekterar allt som oftast över att det nu är ett år sedan vi flyttade in här och hur vårt liv såg ut innan dess. Jag ångrar inte en stund att vi flyttade hit och jag kan konstatera att för mig har det en väldigt stor betydelse att jag trivs och känner mig trygg där jag bor.

Idag är det julavslutning i skolan och sen har boyzen jullov i några veckor. I helgen ska vi trycka in än mer julstämning i huset då vi ska köpa gran, dekorera pepparkakshus, leta fram alla tomtar och koka knäck och fudge - kanske ger jag mig på att testa nåt nytt julgodis oxå :) Det gäller att passa på, direkt efter nyår sätter jag fart med nästa utmaning: fittnessfighten då jag ska träna mycket och äta ofta i 30 dagar. Jag ser fram emot utmaningen mycket och hoppas att jag ska få bra med motivation med den så att jag kan komma i ordning med mina dåliga matvanor och min usla karaktär igen!

Nu ska jag försöka ställa om mig till torsdag, jag var helt inne på att det var fredag idag och har ännu inte bestämt mig för om jag tycker att det var bra eller dåligt att jag fick en extra dag den här veckan..

Las Dunas

Igår satte hemlängtan in rejält hos pojkarna och det satte i sin tur igång planeringsdelen i min hjärna som under några dagar varit avstängd.. -Är det första advent nästa helg eller helgen efter? -Vad ska vi bjuda på för mat på 40-årsfesten? -Vilken tid går bussen hem? - Var det nu på fredag vi skulle till Ullared? ...

Det är väldigt skönt att vara ledig från dem delen av min hjärna ibland och jag märker att när jag stänger av så sätter F igång. Då börjar han tänka framåt och planera medan jag njuter av att äntligen kunna vara liiiiite mer spontan än vad jag är till vardags. Idag ska vi (nog?) dock följa planen och åka in till Corralejo för att se stan i dagsljus (och kanske shoppa lite). Det vore också trevligt med omväxling på maten. Nej, vi åker nog inte på all inclusive igen. Det är verkligen suuuuupersmidigt med mindre barn, men våra börjar bli större nu och nöjer sig inte riktigt med att bara hänga på samma ställe, det som för ett par år sedan var en förutsättning för att det skulle bli en dräglig tillvaro (rutiner) tråkar nu ut dem och de får snabbare ett behov av att vidga sina vyer - i det här fallet faktiskt lämna hotellområdet. Hade vi valt ett större hotell med fler pooler, vattenrutchkanor och kompisar hade det säkert vart skillnad förstås. Här är övervägande tyska pensionärer trots att vi valde ett ställe med skandinavisk barnklubb och jag anar att tiden på året för vår resa precis mellan höst- och jullov påverkar kompisutbudet negativt. För min personliga del spelar det inte så stor roll, då slapp jag konflikterna om vem som är bäst kompis med vem.. Men pojkarna är besvikna förstås.

Jag facineras av att pensionärerna verkar ha samma dygnsrytm som oss barnfamiljer, men så styrs vi ju lite av måltidsschemat allihop.

Vi bor inte i huvudbyggnaden den här gången heller och det måste jag lägga på minnet som en väldigt positiv detalj! Bor man i huvudbyggnaden har man liksom ingen anledning att röra sig så mycket på resten av området och för oss som är friska och pigga i benen finns ingen anledning att hålla oss bara vid huvudbyggnaden. Visserligen har vi ett par hundra meter att gå med vår tyconpackning (uppblåsbara slapparkuddar, flytmadrasser, hinkar och spadar, handdukar, boll mm.) och då har vi ändå packat lätt och lämnat boyzens slapparkuddar i lägenheten! Men det känns inte som ett problem när vi på förmiddagen går in på huvudbyggnadens område för att ta oss en glass. Vi bor väldigt bra i vår lilla lägenhet vid den andra poolen bortanför huvudbyggnaden! Andra plus med den här resan förutom solen, värmen och att jag är inne på min femte bok är att det var en kort transfer. När planet har landat är jag färdigt med resandet. Jag har förstått att jag uppskattar kort transfer väldigt mycket och att det liksom närhet till hav är ett kriterie när jag letar resa. Just här i Las Dunas är den fantastiska stranden ett stort plus! Och runt stranden är det öken - en mäktig upplevelse att bara få vara här och se detta! Jag uppskattar faktiskt också att det blåser. Emellanåt så mycket att huden knottrar sig, men tack vare blåsten så blir man inte varm trött och svettig utan känner sig ganska fräsch hela dagen. Tack vare blåsten blir det också riktigt nice vågor att bada i här.

Nu har boyzen sovit i snart tolv timmar igen, dags att börja vakna och förbereda oss för nya äventyr!

Utforskardag

Vi tog oss ur trygghetszonen igår när vi bestämde oss för att hyra bil och lämna hotellområdet (!) och utforska ön. Det blev en svindlande färd på branta serpentinvägar. Vi stannade till i den tidigare huvudstaden Betancuria och tog en glass och sedan vidare till Ajuy och den svarta stranden. Vågorna där var enorma och barnen blev väldigt besvikna när de inte fick lov att bada "aldrig får man göra något kul"... I Ajuy prövade vi oxå den lokala maten, friterad fisk och ugnsbakad potatis. När lunchen var uppäten for vi vidare mot "smaragdstranden" som ska vara Fuerteventuras vackraste. "Jag ser inga smaragder" utropade Rasmus när vi äntligen kommit fram dit, sen hoppade han i plurret efter en ganska lång promenad. Det är den största strand jag har sett någon gång! Här hålls tydligen världsmästerskap i surfing, men några surfare såg vi inte skymten av, ja, inte så himla många andra människor heller faktiskt - eftersom det regnade.. F och jag satt invirade i en handduk på stranden och huttrade men grabbarna reflekterade inte ens över regnet :) badstunden blev bara lite kortare än vanligt och den vackraste regnbågen visade sig just när vi skulle åka hem. Väl hemma i lägenheten stod en blomma och en flaska vin som grattishälsning till F från hotellpersonalen.

På kvällen tog vi oss in till Corralejo och åt födelsedagsmiddag. Den staden gav under vårt korta besök mersmak, så dit återvänder vi nog om det blir tillfälle!

Grattis fyrtioåringen!

Idag ska vi fira Fredrik på födelsedagen. Det blir ingen tårta eftersom han går på LCHF, det blir inga paket eftersom de ligger och väntar på Honom hemma och det blir inget traditionellt familjekalas eftersom vi inte är hemma. Med tanke på hur konservativ F är så förvånas jag över att han faktiskt ville ha det så här ;)

Klockan är halv sju här nere nu och Fs telefon har morrat några gånger och jag anar att det är grattishälsningar som börjat ramla in. Idag ska vi väcka F med sång och pussar och kramar och ja, en liten paket ska han få också, ett litet minne från hans fyrtioårsresa som lilleE hjälpte mig att välja ut igår.

Efter väckningen blir det hotellfrukost och sedan bad bad bad :) medan gossarna badar får födelsedagsbarnet och hans hustru gott om tid för att bara slappa, helt ok faktiskt :) Jag skulle tro att det blir ett och annat sandslott oxå! Om kamelerna är på plats idag kanske vi vågar oss på en tur på dem med, de verkar snälla!

I eftermiddag ska vi åka in till Corralejo och gå på en restaurang som heter Sombreros. Maten och atmosfären i restaurangen här på hotellet är OK, men känns inte så födelsedagsaktig... om man säger så...

Så grattis på födelsedagen ❤

Hoppas det går bra idag då, utan smink

Idag lyckades jag involvera hela familjen i mitt letande efter min sminkväska som jag trodde mig ha sett tidigare på morgonen. Men trots intensivt letande som bland annat innebar att jag vände utoin på min träningsväska så kunde jag inte hitta den (inte så konstigt eftersom den låg i min handväska på nedervåningen där jag absolut inte trodde att den var eftersom jag var säker på att jag hållit i den tidigare på morgonen och ännu inte befunnit mig på nedervåningen...)

Ganska snart beslutade jag mig för att köra den naturella looken istället och pussade pojkarna hejdå, till svar fick jag: "hejdå mamma, I love you, hoppas det går bra på jobbet idag utan smink". Ja, det hoppas jag oxå! Ha en go dag, det ska jag ha, fast jag längtar redan hem till mina gulliga prinsar!

Vem prioriterar du egentligen?

Vardagen rusar på och tiden flyger verkligen iväg. Att hinna med allt jag önskar är omöjligt och att prioritera är svårt. Trots att jag sedan länge har valt att fokusera på och prioritera MIG så märker jag att jag allt oftare skuffar undan MIG och mina behov till förmån för andra saker och det är väl inget konstigt med det, så gör väl de flesta, det är bara det att jag VET att när jag prioriterar MIG så har jag så mycket mer tid, kärlek, tålamod och energi att ge min älskade familj och mina vänner. När jag prioriterar MIG så blir jag en humoristisk, positiv, glad och energisk vän, fru och mamma.

Eftersom jag vet att det är såhär så undrar jag ju förstås varför jag ändå gång på gång vänder på den positiva spiralen och faller in i mitt gamla negativa beteende med fel mat, bortprioriterad träning, soffhäng framför TVn och alldeles för lite skratt?

Det är som att det sakta sakta smyger sig på.. Jag orkar inte laga mat idag, jag tar lite mackor - mackor! Hallå där, jag äter ju inte mackor!! Efter att jag fallit ner i mackträsket fortsätter det så sakteliga att gå utför. Andelen grönsaker minskar stadigt på tallriken och jag är snart nära makaroner och grillkryddestatus. Det handlar inte om att vi inte har nåt hemma, för det har vi, grönsakerna ligger och ruttnar längst ner i kylen. Det handlar om att jag helt enkelt tappat orken och lusten att planera och laga mat. I samma takt som andelen grönsaker minskar på min tallrik minskar också antal träningspass och intensiteten på träningen. dessutom ökar intag av sötsaker drastiskt (ja, för nånstans måste man ju fylla på med energi...). Snart är jag en äkta orkeslös förslappad soffpotatis med svindåligt tålamod och lågt immunförsvar som drivs av ångest och depression snarare än energi och livsglädje. Jag är så långt ifrån den jag vill vara (jag har ju i och för sig inte börjat hälla i mig alkohol ännu, så det är väl en bra bit kvar till mitt värsta jag tack och lov) och jag är facinerad av hur lätt det är att bli någon man inte vill vara eller trivs med fast det är jag själv som bestämmer över MIG.

Jag inser återigen hur viktigt det är med reflektion. En kopp kaffe i lugn och ro tillsammans med en stunds eftertanke kan göra underverk! För hundrade gången ska jag nu vända på spiralen och ta tag i mitt liv och vara den jag vill vara igen. Bye bye mackor, hello fruktsmoothies. Dags att ta vara på MIG och mitt liv igen!

Trädgårdsbelysning på plats

Ja, det är ju faktiskt ett par veckor sedan, men vi har äntligen fått lite mer ljus i vår trädgård. Mer är på gång, men vi tar lite i taget. Jag har hittat en ny favvobutik där vi numera köper hem en del av det vi behöver när vi renoverar: www.bygghemma.se

Vår badrumsrenovering har fått backa till förmån för köksrenovering eftersom vi har tagit upp ett hål i golvet för att laga en läcka. Nuvarande plan är att bland annat måla luckor, byta golv, tapetsera, sätta in vedspis och byta vitvaror. Vi får väl se om vi håller oss till planen eller om vi hinner ändra oss igen innan vi kommer igång :)

Tapetsering pågår

Slipdammet har legat tjockt här ett par dagar men nu är underarbetet klart och de terracottafärgade tapeterna snart ett minne blott. Den nya tapeten har legat på vänt sedan i somras då jag i min iver trodde att jag skulle hinna med både hall och vardagsrum under semestern. Det kanske var väl optimistiskt.. Fint ska det bli så småningom iallafall!

Hjälp!

Jag har köpt garn och har en beskrivning, men förstår inte... Jag tar tacksamt emot hjälp att komma igång :)

Systuga

Igår var vi på ett väldigt kreativt kalas i Sandared :) Någon virkade, någon stickade, det målades, badades och syddes. Detta resulterade sedan i att vi i går kväll satt på lilleEs golv och klippte figurer och sydde. I morse kom Frasse upp klockan halv åtta färdigklädd och redo att fortsätta med sitt arbete.

Ha en go helg!

Som vanligt har veckan bara rusat iväg och det är redan helg igen :) Min vecka har präglats av snorpapper mest, och gårdagens bad kanske inte hjälpte förkylningen åt rätt håll heller riktigt, men vi hade kul! Jag fick också möjlighet att simma en stund och det var skönt eftersom jag inte har tränat på hela veckan. Nu trycker jag i mig massor av vitaminer i form av frukt och grönsaker och tror att det ska bekämpa det sista av förkylningen och förhoppningsvis hålla snorbaciller borta framöver också. Efter badet igår gick vi och käkade pizza så när vi kom hem var det verkligen bara att landa i soffan och slappa, Supernice!

Förra helgen började vi förbereda vår trädgård för vintern, och det kändes riktigt sorgligt! Det är väldigt långt kvar till nya små gröna löv spricker fram på träden, de gamla har ju för sjutton inte ens ramlat ner än, ändå stoppade vi in utemöblerna på vinterförvaring och har inga större trädgårdsprojekt planerade. Jag anar att det kommer bli en hel del krattande den närmaste månaden eftersom vi har många träd som ska fälla sina löv, så jag kommer ändå få vara i min älskade trädgård och greja.

Några mindre projekt har jag dock planerat! Jag ska flytta det runda landet på framsidan och göra ett rhododendronbuskage på baksidan. Jag inväntar bara några soliga härliga höstdagar till de projekten, skulle det mot förmodan inte komma några sådana så får mina projekt helt enkelt vänta. Jag är annars en höstmänniska, jag gillar de mörka kvällarna och jag tycker o att tända ljus och göra det mysigt. Jag tar gärna långa höstpromenader i duggregn och tycker att det är helskönt att krypa upp i soffan med en bok och läsa efteråt.

Den här höstdagen ska jag ägna åt att skapa.. Efter min kurs i tårtdekoration har jag ju tvingats omvärdera min inställning till hur en "riktig tårta" ska se ut. Jag har aldrig varit ute efter perfektion när jag gör tårtor, och är inte det nu heller... Men man kan väl säga att min ambitionsnivå har höjts en aning när det gäller tårtor. Jag märker dock att jag har lite svårt att släppa taget om min gamla inställning - "enkelt och naturligt är gott" och har nog ganska långt kvar till jag köper de färdiga mousser och följer de E-sprängfyllda recepten man kan hitta på webben. men man ska aldrig säga aldrig..

Dagens tårta kommer förhoppningsvis bli aningens mer piffig än de senaste jag har serverat! Jag tänker då i första hand på min creeperstårta.. Om alla jämför med den så kan jag misslyckas kraftfullt utan att någon ens tänker på det :D Smaken kommer förhoppningsvis bli bra i alla fall! Tänkte återigen ge mig på en uppgraderad version av "Pyssekaka" för att glädja min lille bror som är en av dem som senare kommer att få njuta av min skapelse.

På dagens agenda står också träning, men jag känner mig inte direkt lockad av att ge mig ut i ösregnet och springa just nu, det brukar tack och lov ändra sig när jag väl snört på mig skorna.

Dagbok

LilleE har börjat skriva dagbok :)

Min helg i bilder

Här kommer en presentation av min helg i bilder :) Den startade med en lyxig frukost på Cafe Orion tillsammans med en kompis....

Efter frukostfikan åkte jag till ICA Maxi och handlade lite...

 Tankade på vägen hem....

Gick igenom garderoben och plockade ut kläder som ska skänkas till välgörande ändamål. 

Sedan rensade jag lite kantareller som jag fått av "svärisarna"

Middagsdags - biffgryta med kantareller :)

Gjorde hål i köksgolvet - här bistod jag mest med goda råd och åsikter till makens stora förtret tror jag - jag har väldigt svårt att bara se på märker jag, vill helst vara med och göra...

Eftermiddagsfika - nu dricker jag kaffe igen efter fastan!

Dags för "piffing" smink, locka håret och måla naglarna...

...för att sedan åka iväg på whiskeyprovning med efterföljande buffé på Hofsnäs. Fantastiskt trevligt var det! Snälla Malin o Nicke såg efter grabbarna under tiden.

Söndagsmorgonen startades med en minst lika lyxig frukost som lördagen.

Sen for jag till Cramers och shoppade...

Det blir en del att kratta upp när man har många fruktträd, så eftermiddagen ägnades åt trädgårdsarbete...

 ...och vi planterade en Aronia på framsidan som förhoppningsvis ska ge mycket bär i framtiden att göra saft och sylt på! Just nu ser den lite vissen ut..

Tog in lite av den finaste fallfrukten och gjorde äppeljuice. Den blev riktigt god, men kräver en silning för att få bort skummet. Det var bara jag som gillade den, Äpplena behöver nog mogna lite till innan jag får övriga familjen att gilla detta..

Skickade iväg lilleE på födelsedagskalas...

...Tog en promenad...

...skördade några tomater....

...och sedan landade jag i soffan framför TV:n och började känna av....

 ...att förkylningen hade brutit ut ordentligt - snor och snörvel, nu hoppas jag att den här skiten ska ge sig innan det är dags för helg igen ;) ....

Monsterförkylning

Det var en rejäl förkylning som låg och lurade i halsen på mig i morse. Inte ens Esperitox biter på den och nu ligger jag i soffan och snorar och ser på tv med en stor kopp honungste som sällskap. Jag hoppas att det ska jaga bort snoret snabbt!

Ont i halsen

Jag trodde inte ens att det var möjligt att vakna med halsont efter en whiskeyprovarkväll.. Men tydligen! Borde väl genast sluta fundera på hur jag ska lägga upp dagen och somna om, men det har jag inte riktigt ro till. Det lutar åt att dagen spenderas med Pärlan som ska vinterförvaras och behöver tvättas och städas innan vi ställer undan henne. Jag hade hoppats på en tur i höst, men vi har varit så upptagna med annat på helgerna det senaste, så kommande helger vill jag bara vara hemma. Vi har ju ett badrum att bygga, ett hål i köksgolvet att laga och ett vardagsrum att tapetsera, så vi lär inte bli uttråkade :)

Tårtdekorationskurs

I onsdags var jag på kurs efter jobbet och det var trevligt att som omväxling lära sig något annat än ITIL, PM3 eller hur man blir en bättre ledare.

Vi fick lära oss att göra blommor av flowerpaste, men söker man på nätet så kan man hitta hur mycket inspiration som helst. Tyvärr kan det bli en ganska dyr hobby men jag tror ändå jag ska köpa hem lite pasta och färger, för det var väldigt rogivande att göra figurer. Jag får väl börja sälja :)

Sista fastedagen

Sista fastedagen spenderas i Stockholm och jag som vanligtvis äter frukost på planet har fått gå upp lite tidigare för att hinna äta min filfrukost här hemma. Resten av dagen får jag improvisera eftersom jag inte får med mig fastedryckerna upp utan att checka in dem och det har jag inte riktigt lust med.

Jag har räknat dagarna om och om igen för det känns som att jag måste ha missat en dag, tiden har gått så rasande fort.

När jag kommer hem till Borås ikväll ska jag gå en kurs i tårtdekoration, det ska bli riktigt roligt!

Klippt häck

Ja, vi har ju klippt häcken i helgen också. Världens bästa svärisar hjälpte till att köra bort det sista riset som vi inte hann med att köra bort i helgen. Tusen tack!!!

Nu är häcken så fin så fin - eller ja, det är ju egentligen en mix av träd och buskar som växt upp under årens lopp, men så fint det kan bli är det ju i alla fall.

Inne på sluttampen

Imorgon börjar upptrappningen efter fastan. Då ska jag byta ut juicerna och äta fil, färska fikon, lättare vegetarisk mat och det ska bli gott, men tiden har gått riktigt fort och hade det inte varit för att vi har planerat familjemiddag på stan på torsdag så hade jag nog fortsatt ett par dagar till faktiskt! Idag när jag kom hem från jobbet hade jag plötsligt helt oplanerat städat kylskåpet och igår fick jag plötsligt lust att byta sängkläder. Jag hoppas att det håller i sig:)

Mycket energi i kroppen

Ja, så sitter jag här med en tallrik grönsaksbuljong till kvällsmat.. Idag är det dag sju och det återstår bara tre dagar av fastan. Jag har varit på Bakluckeloppis på Hofsnäs idag. Det var många som var där och sålde prylar, men tyvärr inte så mycket folk som kom dit för att köpa. Förra året hade det visst vart helt fullt, men vi hade inte riktigt vädret på vår sida. Trevligt att träffa väninnan och snicksnacka med de andra loppissäljarna var det i vilket fall som helst och jag glömde näst intill bort att jag fastar. Värsta släktträffen blev det också då vi stod tre kusiner på rad och sålde av grejor :)

Det är fantastiskt hur bra kroppen fungerar trots ett intag av endast 220 kalorier per dag. Jag har stått upp halva dagen och burit kartonger och känt mig helt som vanligt, fast gladare. När jag kom hem och hade packat ur bilen kände jag till och med för att laga mat så jag bjöd grabbarna på deras älskingsmat - stuvade makaroner.. Jag känner inte något speciellt sug efter mat, så det känns inte jobbigt att laga mat till de andra - men jag längtar efter att laga mat och jag saknar att umgås över maten och har redan börjat planera vad vi ska äta nästa vecka, det kommer bland annat bli asiatiska thaispett och laxbiffar.
Mycket godare än den här soppan!!

Snark

Somnade om på spikmattan idag, helt OK! Har fortfarande huvudvärk när jag vaknar, men i övrigt mår jag väldigt bra. Igår var jag fysiskt aktiv i några timmar när jag lastade bilen och vi klippte häcken och det gick jättebra, men på kvällen var jag extra trött.

Idag ska jag på bakluckeloppis på Hofsnäs där jag hoppas dra in en del stålars och bli av med sånt vi inte behöver, det ska bli kul!

Fasta dag sex av tio

Tänk att man kan bli uttorkad när man enbart intar flytande föda. Jag har ändå druckit ungefär fyra liter vatten vid sidan om det rekommenderade intaget juicer och te. Ändå lider jag av vätskebrist och vaknar med huvudvärk på morgonen.

Igår var en bra dag, fast jag kände mig mer låg än i förrgår. Jag tog en promenad på lunchen och det känns helt ok med fysisk aktivitet. De första dagarna blev jag alldeles vimmelkantig när jag gjorde något ansträngande och det är skönt att det har lagt sig. Jag är fortfarande väldigt frusen och det knns bra att röra på sig så man får upp värmen litegrann. På nätterna sover jag med en extra filt just nu.

Det verkar som att det mesta av mitt utrensningsarbete sker genom munnen. Jag tror jag har borstat tänderna minst en gång i timmen de senaste dagarna och ändå känner jag mig ofräsch i minnen hela tiden. Värst är det så här på morgonen när det har gått en hel natt utan att jag har borstat. Men jag tänker att det är väldigt positivt för tänk vad skit jag blir av med och jag slipper ju i alla fall prata med mig o känna lukten ;)

Nu ska jag göra lite linfröavkok att blanda mina drycker med (tips till er andra oxå, jättebra sätt att hålla magen glad oavsett om man fastar eller inte).

Ha en strålande lördag!

Fasta dag fem

Jag var inte helt säker på att det var rät att fasta för min del just nu, för jag har varit väldigt trött, nere och sliten den senaste tiden. Så ända från början har jag varit beredd att bryta och återgå till normal kost för ifall fastan skulle ha en negativ inverkan på mig och så har det plötsligt gått fyra dygn, jag är inne på dag fem av tio och jag märker redan av en gigantisk skillnad.

Genom fastan är jag mera här och nu, jag lyssnar in min kropp hela tiden och följer kroppens behov, vilar när jag känner att jag är trött, tar en promenad eller en kopp te om jag känner mig frusen. Jag känner mig gladare, mer tålmodig och lugnare. Än har jag inte fått en himla massa energi, men jag är mycket mer tillfreds. En skön känsla helt enkelt. Igår fick jag också mer gjort på kontoret än vanligt och arbetsuppgifter som vanligtvis känns som Mount Everest genomförde jag med lätthet. Det finns mycket intressant information att hitta på nätet om fasta. Alla är ju inte för den här metoden, att sätta sin kropp i svält och jag har stor förståelse för det. Att jag som i övrigt är ganska emot andra sorters dieter väljer att genomgå fasta kan kanske också tyckas märkligt, men fastan hjälper kroppen att rensa bort gifter. Jag tror på att de gifterna som lagrats i min kropp drar ner min kapacitet. Om jag a l l t i d åt hälsosamt och lagade all mat från grunden själv med väl valda råvaror och undvek onyttigheter så skulle min kropp klara av att rensa sig själv. Men jag vill inte leva så extremt alltid, det är idag omöjligt att veta vad som är nyttigt eller inte, mycket av de grönsaker vi köper är ju besprutade så även om man anser sig äta hälsosamt så får man i sig en hel del skit på ett år.

Jag fastar alltså inte för att gå ner i vikt utan för att bli en piggare, gladare, roligare människa. För att få lite ny energi och hitta tillbaka till mig själv eftersom jag inte riktigt trivdes med hur jag kände mig. Jag kommer att förlora vikt under fastan och bli av med både fett och muskler, men eftersom jag i övrigt lever ett ganska hälsosamt liv med motion och bra mat med inslag av onyttigheter då och då så vet jag att det kommer att fungera fint att återgå till normal kost igen. Efter fastan kommer mitt sug efter sötsaker vara borta ett tag och det är bra. Det ska också bli intressant att se hur lång tid det dröjer innan jag vill ha kaffe igen. Första gången jag fastade dröjde det tre månader innan jag var tillbaka i kaffeträsket.

Den fasta jag genomför är en vitaminfasta där jag dricker grönsaksjuicer, te och buljong under sex dagar. Två dagar före och två dagar efter äter jag mat, men väldigt små portioner helt utan kött och väldigt fettsnålt. Jag har alltså gått två dagar på enbart juicer och ikväll är jag halvvägs genom kuren. Eftersom det är fredag har vi "fredagsmys" här hemma och jag kommer delta med en kopp te.. Jag hoppas att gårdagens sug efter riskakor, chips och ostbågar ska ha lagt sig till dess.

De här första fyra dagarna har jag varit väldigt hungrig. Det brukar gå över efter några dagar men faktiskt är det en rätt skön känsla som jag sällan unnar min kropp i vanliga fall. Det är inte ofta jag hinner bli riktigt hungrig innan jag äter frukost, mellis, lunch, fika, middag.. Förutom hungern har jag känt av kaffeabstinens de första dagarna, men det har släppt nu, jag vill också borsta tänderna mycket oftare än i vanliga fall. Dag två var jag löjligt sugen på ost och igår var det chips och riskakor jag fantiserade om att sätta i mig.

Idag vaknade jag halv fem, visst är jag morgonpigg, men det var längesedan jag vaknade riktigt så tidigt. Magen kurrar och mina hungerkänslor har inte lagt sig trots att det står att de ska göra det efter några dagar i fastefoldern. Jag tror jag ska gå ner och ta mig en kopp Curite innan jag väcker pojkarna.

Vitaminkick!

Jag hade tänkt köra en väg till jobbet idag och blev duktigt överraskad när jag fann mig köra en helt annan väg än planerat. Jag är idag inne på dag tre av tio på min fasta och hoppas att kaffeabstinensen snart lägger sig. Det är en vitaminfasta jag kör som förutom att rensa kroppen från gifter och annat skräp också ska ge mig nya krafter och ny energi. Fastan innebär också vila och jag är övertygad om att min kropp tar emot det med stor glädje efter Cykelvasa och Tjejmilen. Efter fastan kör jag igång med att bygga upp mig både mentalt och fysiskt och kanske blir nästa mål att genomföra ett triathlonlopp...

Nu ska jag ta en kopp värmande, utrensande och genomsköljande Curite

Ajajajajjj!

Jag hade glömt hur förfärligt ont det gör när man går på ansiktsbehandling, det måste betyda att det var alldeles för längesedan jag gjorde det. Jag är glad att jag bokade in en kvarts extra massage så jag fick det lite skönt också. Jag somnade faktiskt en liten stund medan jag väntade på att masken skulle verka :)

Försmak på Tjurruset?

Ninni ligger i sängen bredvid med en kudde över huvudet och jag börjar undra om jag kanske har snarkat i natt. I rummet hänger träningskläder på tork lite här och där och jag lider trots gårdagens regn av vätskebrist. Gärdet där vi startade och gick i mål på Tjejmilen var som en enda stor lerpöl och vi som inledningsvis försökte vara försiktiga med skorna gav till sist upp och efter målgång klafsade vi alla runt i lerpölarna, trötta men väldigt nöjda med vår prestation!

Både Ninni och jag slogs av hur tyst det var i spåret med tanke på mängden kvinnor som var samlade, var och en kämpade sig i tysthet framåt, mot sitt uppsatta mål. Mitt mål var att ta mig runt och ha kul och skönt hela vägen och jag är väldigt nöjd med mitt lopp! Det regnade hela vägen, i början bara ett tunt fint regn, som efterhand ökade och den sista biten ösregnade det. Men regnet var skönt, det kändes svalkande.

Längs vägen stod musikanter och spelade och glada funktionärer som peppade oss och gav oss lite extra energi. Efter dryga timmen (1.08) passerade jag mållinjen och fick min välförtjänta medalj. Banan och ostkaka avnjöts och när vi alla fyra var återsamlade kämpade vi en stund för att få tag på vårt ombyte. Tjejmilen är en stor organisation med 30000 startande och allt flöt verkligen på bra förutom kanske vid utlämningen av våra överdragskläder där det finns en stor utvecklingspotential! Blöta och leriga kläder byttes mot torra och den som hade möjlighet att iaktta skådespelet på avstånd fick sig nog en skön syn där kvinnor utspridda på ett lerigt fält vinglandes försökte få på sig torra kläder. Vi lyckades klara även den utmaningen och när vi bytt om gjorde regnet tack och lov lite uppehåll och vi kunde med stela kroppar ta oss tillbaka till hotellet utan att behöva blöta ner oss ytterligare.

Som nya samlades vi senare i lobbyn och firade genomfört uppdrag med champagne och en efterföljande mycket god italiensk middag.

Idag känns benen lite stela och tunga och jag är väldigt hungrig! Jag ser fram emot dagens hotellfrukost men först får jag invänta att de andra ska vakna...