Genom fastan är jag mera här och nu, jag lyssnar in min kropp hela tiden och följer kroppens behov, vilar när jag känner att jag är trött, tar en promenad eller en kopp te om jag känner mig frusen. Jag känner mig gladare, mer tålmodig och lugnare. Än har jag inte fått en himla massa energi, men jag är mycket mer tillfreds. En skön känsla helt enkelt. Igår fick jag också mer gjort på kontoret än vanligt och arbetsuppgifter som vanligtvis känns som Mount Everest genomförde jag med lätthet. Det finns mycket intressant information att hitta på nätet om fasta. Alla är ju inte för den här metoden, att sätta sin kropp i svält och jag har stor förståelse för det. Att jag som i övrigt är ganska emot andra sorters dieter väljer att genomgå fasta kan kanske också tyckas märkligt, men fastan hjälper kroppen att rensa bort gifter. Jag tror på att de gifterna som lagrats i min kropp drar ner min kapacitet. Om jag a l l t i d åt hälsosamt och lagade all mat från grunden själv med väl valda råvaror och undvek onyttigheter så skulle min kropp klara av att rensa sig själv. Men jag vill inte leva så extremt alltid, det är idag omöjligt att veta vad som är nyttigt eller inte, mycket av de grönsaker vi köper är ju besprutade så även om man anser sig äta hälsosamt så får man i sig en hel del skit på ett år.
Jag fastar alltså inte för att gå ner i vikt utan för att bli en piggare, gladare, roligare människa. För att få lite ny energi och hitta tillbaka till mig själv eftersom jag inte riktigt trivdes med hur jag kände mig. Jag kommer att förlora vikt under fastan och bli av med både fett och muskler, men eftersom jag i övrigt lever ett ganska hälsosamt liv med motion och bra mat med inslag av onyttigheter då och då så vet jag att det kommer att fungera fint att återgå till normal kost igen. Efter fastan kommer mitt sug efter sötsaker vara borta ett tag och det är bra. Det ska också bli intressant att se hur lång tid det dröjer innan jag vill ha kaffe igen. Första gången jag fastade dröjde det tre månader innan jag var tillbaka i kaffeträsket.
Den fasta jag genomför är en vitaminfasta där jag dricker grönsaksjuicer, te och buljong under sex dagar. Två dagar före och två dagar efter äter jag mat, men väldigt små portioner helt utan kött och väldigt fettsnålt. Jag har alltså gått två dagar på enbart juicer och ikväll är jag halvvägs genom kuren. Eftersom det är fredag har vi "fredagsmys" här hemma och jag kommer delta med en kopp te.. Jag hoppas att gårdagens sug efter riskakor, chips och ostbågar ska ha lagt sig till dess.
De här första fyra dagarna har jag varit väldigt hungrig. Det brukar gå över efter några dagar men faktiskt är det en rätt skön känsla som jag sällan unnar min kropp i vanliga fall. Det är inte ofta jag hinner bli riktigt hungrig innan jag äter frukost, mellis, lunch, fika, middag.. Förutom hungern har jag känt av kaffeabstinens de första dagarna, men det har släppt nu, jag vill också borsta tänderna mycket oftare än i vanliga fall. Dag två var jag löjligt sugen på ost och igår var det chips och riskakor jag fantiserade om att sätta i mig.
Idag vaknade jag halv fem, visst är jag morgonpigg, men det var längesedan jag vaknade riktigt så tidigt. Magen kurrar och mina hungerkänslor har inte lagt sig trots att det står att de ska göra det efter några dagar i fastefoldern. Jag tror jag ska gå ner och ta mig en kopp Curite innan jag väcker pojkarna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar