Virkad snutte

Nu har jag hittat mönster på jättesöta virkade snuttefiltar, jag är nästan klar med den lille katten. Jag har lärt mig att om jag ska göra två av nåt behöver jag göra det samtidigt för himmel vad olika hårt jag virkar beroende på dagsform :) Lilla kissen har en stor och en liten arm. Det gick också åt mer garn än vad jag trodde till det här projektet som nu är i sitt slutskede.

Alla vägar bär till... Fontana di Trevi..

Tidigt upp och tidigt i säng har varit gällande under hela vår semestertripp, så vi har allt lite "småbarnsförälder" i oss trots att pojkarna börjar bli riktigt stora. Nattsuddande har inte varit särskilt viktigt för oss under den här resan, vi har upplevt det vi önskat ändå, och lite sånt som vi inte önskat oxå. Just nu t.ex låter det som att någon är i vårt badrum och gör sina behov, men det är någon av våra tillfälliga grannar som är lika morgonpigg som jag. Jag har också blivit nerbajsad av en elak fågel vilket inte var den mest fantastiska start på dagen och jag tror att den elaka fågeln fortfarande flaxar runt och skrattar åt oss.

Rom är en mäktig stad att besöka! Det vimlar av människor överallt. Biltrafiken är helt galen och man tutar åt varandra mest hela tiden. Sirener från utryckningsfordon ljuder ständigt och tempot är högt. Man parkerar precis hur som helst. Bakom andra bilar, på trottoarer och övergångsställen, i rondeller och på refuger. Vi förundrades av detta faktum och över parkeringsvakterna som faktiskt har en varningssignal innan de skriver ut parkeringsböter. Det man blir mest förundrad över i den här staden är dock alla gamla vackra byggnader med sina fantastiska detaljer. Det är fascinerande att de har stått så länge, vårt hus är bara en bäbis i jämförelse, och det är en mycket speciell känsla att gå på gator som människor gått på i tusentals år.

Med hjälp av karta och GPS har vi tagit oss ungefär en och en halv mil om dagen på Roms gator. Vi har varken varit särskilt tids- eller energieffektiva då vi har virrat runt och ibland gått i cirklar och ibland rentav "baklänges", men vi har fått se mycket av staden. Att komma från de största trafikerade gatorna in på en mindre gata i kvarteret är en häftig kontrast, då det är som att någon stoppar bomull i öronen på en så fort man klivit in på en smågata. Den kraftiga ljudnivån blir mer uppenbar när man kommer ifrån den och vi inser varje gång vilken stress det är att vistas på de stora gatorna. Vissa av gatorna kantas av citron- eller mandarinträd och det är så vackert och annorlunda mot hemma.

Vi har blivit fantastiskt bra bemötta under helgen och Italienarna som vistas här verkar klara det höga tempot och ljudnivån bättre än vad jag gör. De är vänliga och förstår snabbt vad det är vi önskar. Maten är god och jag har ätit enorma mängder pasta och ost under helgen. Grönsaker på frukosten är inte nåt man äter här, grönsaker överhuvud taget har det märkligt nog varit rätt tunt med, men det kan bero på att jag endast en gång klarat av att ta mig till huvudrätten eftersom man här startar med först förrätt, sedan pasta (sen är jag mätt) och sedan huvudrätt och där kan man välja till grönsaker som tillbehör. Vi hade ju kunnat gå direkt på huvudrätten, men jag är rätt svag för plockmat, brushetta och pasta. Pizza har vi så klart också ätit och ja, jag gillar den italienska pizzan med lite färre ingredienser på!

Jag har sett så många människor med skoskav den här helgen! Framåt fyratiden har antalet ökat och vi har mött horder av människor som sett aningens spaka ut. Mina fötter har också lidit en aning men jag räddades av att jag hade flera par sköna skor med mig i resväskan och det är något jag rekommenderar varmt! Mer än ett par sköna skor i packningen, fötterna behöver paus även från ett par sköna skor och skit i att det ska vara snyggt! "Alla" har träningsdojjor här, och det är ändå inte snyggt med klackaskor om man linkar fram i dem.

Under våra långa promenader har vi så klart passat på att se på några av alla de sevärdheter som finns i Rom, vi har säkert också passerat en hel del utan att ens förstå vad det är vi har passerat, det finns så mycket! Att besöka Vatikanen Peterskyrkan var en upplevelse, vi gick de 551 trappstegen upp till kupolen och fick njuta av en oslagbar utsikt över Rom. Spanska trappan lockade oss till sig två gånger varav en gång i misstag. Fontana di Trevi var dock den sevärdhet som verkade dra mest där vi hamnade totalt fyra gånger i jakt på kaffe, toa, mat eller glass. Glassen är en annan sak jag gärna rekommenderar. Den är så god så god och jag bytte ut alla mina mellanmål den här helgen mot glass :)

Igår tog vi en tur med en sightseeingbuss för att få veta mer om alla de vackra byggnader vi passerat och för att vila våra fötter litegrann. Vi hade tänkt kliva av vid Colosseum och besöka det, men när vi såg köerna nöjde vi oss med att ha sett det utvändigt och satt kvar på bussen en bit till.

God kväll

Inte varje dag man ligger o läser med pannlampa, men det var rätt smidigt, hoppas bara jag hittar den om jag måste upp på toa i natt, annars kan det bli tokigt :)

Röjar-Ralf börjar bli klar...

..och nu är det snart dags för "Fixar-Felix" att ta vid.. "Intressant tapet" var vad F sa om tapeten jag förälskat mig i och jag förstår att jag behöver leta efter något mer diskret - jag undrar om kanske den tapeten finns som tyg - så kan jag göra kuddar till soffan i salongen av det istället. Gula nyanser skulle funka därinne :) Rivningsarbetet igår gick bra, det var roligt och nu är kärran och bagaget på bilen fulla med skräp som vi ska köra bort idag, min kropp känns helt mörbultad och jag har helt säkert ett och annat blåmärke. Det är en skön känsla när man har strippat ett rum och bara har skelettet kvar. Man kan se hur huset är byggt och i det här fallet är det fina rejäla träplankor som håller tak över huvud på oss. När det är färdigt och vi har förberett för elen så kan vi börja klä rummet med nytt fräscht material. I går fick jag placera ut ficklampor på övervåningen eftersom vi inte har ström i alla sovrum och i badrummet ännu. Så fort vi har sågat ut för elrören och vi är färdiga med allt "dammigt" arbete för tillfället ska vi skruva ner dörrarna och så ska jag sätta igång med dem och med dörrposterna. Inte ett jobb jag ser fram emot, det är rätt tråkigt att måla dörrar, men det kommer att bli helt grymt med vita dörrar jämfört med nuvarande vinröd-grå-senapsgul-ljusgröna blandning. Det blir också till att putsa om murstocken, det däremot ska bli riktigt roligt! Jag har inte putsat sedan vi gjorde om källaren i Sjömarken och då använde vi en svampteknik som jag planerar att göra här också. Men först basketsammandrag i Alingsåshallen - jag är inte bara renoveringsfreak, jag är mamma också, så nu ska jag packa matsäck så vi inte svälter under förmiddagen :)

Strippad hall - vi har beslutat oss för att låta innertaket vara kvar, direkt under det finns nämligen massor av isolering som ligger bra där den ligger!

Så här fint golv blir det istället

Fittnessfighten - mina resultat

Jag har tränat 31 timmar, 24 minuter och 34 sekunder i januari. Jag har sänkt min vilopuls med fem slag per minut från 60 slag till 55 slag per minut. Länge trodde jag att min vilopuls skulle vara densamma efter avslutad fight eftersom jag har kört mer kondtionsträning tidigare och faktiskt dragit ner på konditionsträningen och ökat på styrketräningen under fighten, och i början låg min vilopuls stadigt på 60 slag per minut, men efter att ha kört intervallträning på löpbandet några gånger de senaste veckorna har jag faktiskt lyckats sänka vilopulsen. Jag har minskat måttet runt magen med åtta centimeter och jag har gått ner drygt fem och ett halvt kilo i vikt.

Jag har dessutom fått bättre hållning, finare hy, håret känns tjockare, jag har mer ork att ta tag i saker och mitt humör och tålamod har blivit mycket bättre! Jag har fått feedback om att jag upplevs lugnare och gladare och det var en verkligt skön bekräftelse på att det jag känner även märks utåt. Jag tar vanligtvis allergitabletter dagligen och astmamedicin ett par gånger i veckan vid behov, framför allt i samband med träning och det var med stor förvåning jag insåg att det hade gått över en vecka sedan jag tog både allergitablett och astmamedicin ungefär två veckor in i fighten. Det var en bonus som jag verkligen inte hade räknat med även om jag har upplevt detta tidigare, bland annat i samband med att jag har fastat. Jag har också lärt mig mer om kosthållning och fått en rad med nya nyttiga recept i min receptbank och jag vågar mig numera in på gymmet dit jag tidigare inte gick för att jag kände mig osäker på vad jag skulle göra för övningar.

Resultaten (både de mätbara och de andra) är långt över förväntan, jag trodde inte att jag skulle kunna göra så stor skillnad på bara trettio dagar.

Har då World of shape och Fittnessfighten förändrat mitt liv? - Nej, det tror jag inte, det vill jag gärna ta åt mig äran för själv i så fall! Jag var redan inne på rätt spår, jag gillar att träna och leva ett aktivt liv och jag är intresserad av mat och matlagning och då framförallt hälsosam kost av naturliga råvaror. Däremot har jag fått ytterligare verktyg och kunskap för att fortsätta vara frisk och må bra och jag har hittat ett koncept som jag tror på och varmt rekommenderar till andra eftersom det passar alla sorters människor och hjälper till att hitta balansen mellan mat och träning som kan vara så svårt. Ramlar jag ner i sockerfällan igen kommer jag säkert att anta utmaningen i Fittnessfighten eller Kick-start igen och jag har redan bestämt mig för att testa deras koncept Run4fun i april. Är ni intresserade av att läsa mer om World of shape och deras olika koncept eller Fustrametoden kan ni gå in på www.worldofshape.com

Gomorrongomorron!

Jag sitter i matsalen och fyller på med ordentligt med energi för att snart ge mig in i vårt nya projekt, det som jag tror är orsaken till att många som kommer hem till oss säger att huset har "potential"... Vi ska ge oss på vår hall på övervåningen och göra den fin och fräsch och förhoppningsvis slipper jag höra det käkiga ordet om vårt hus nåt mer. Det krävs en hel del jobb med vår hall, men fördelen med att ha ett riktigt sunkigt rum som bas när man startar är att redan när vi fått upp gipsskivor kommer det se fräschare ut :) - Men där är vi inte än på länge. Först ska här rivas, panel på både väggar och i tak ska bort och innan vi ens vågar ge oss på rivningsjobbet måste vi stänga av elen eftersom det är gamla krispiga elkablar på hela övervåningen. F har ägnat hela veckan åt att fundera på hur vi ska lösa det där med elen, både provisoriskt under tiden vi bygger men också permanent.

Jag har mina tankar på annat håll.. Vad behöver vi göra och i vilken ordning, vad ska det vara för golv, vilken färgskala ska vi ha på tapeter, hur ska jag få det att matcha mot hallen nere och trappan, vad ska vi ha för handtag på alla dörrarna, vart kan man vara och måla alla dörrarna, kan vi sova utan dörrar i några dagar? Måste man ha samma handtag i hela huset? osv. Igår hittade jag ett jättefint golv som jag vill att vi ska ha och det kändes bra. Just när det gäller materialval är det ibland ganska svårt. Jag vill inte förstöra den gammaldags, lantliga känslan i huset, samtidigt har vi begränsningar kring ekonomi och kompetens, ska man återställa huset till så som det såg ut när det byggdes för 100 år sedan med rätt beslag, handtag, golv och annat så krävs både mer pengar och kunskap än vad jag känner att jag vill lägga på huset. Jag imponeras av människor som jag läser om som har renoverat "varsamt" och använt sig av material och färgtoner som var typiska för den tid då deras hus byggdes och jag skulle gärna göra det också, men inte i det här huset.

För 100 år sedan var utbudet väldigt litet i förhållande till idag. Väldigt många som har ett sekelskifteshus väljer att göra ungefär likadant; rutiga linoleumgolv (eller budgetvarianten, målar sina trägolv rutiga), svart och vitrutiga badrum ljusa medaljogntapeter, massor av pärlspont osv. Jag tycker det är rätt tråkigt! För mig känns det viktigt att välja sådant vi tycker om och kommer att trivas med oavsett om det är en 90-talstapet som den vi har valt in i TV-rummet eller om det är en tidstypisk bröstpanel i köket. Jag tycker nog att jag har en tillräckligt diskret smak för att kunna gå loss och välja det jag gillar istället och jag tror inte att det kommer att påverka värdet på vårt hus negativt. Därför kommer det att bli ett vitlackat golv i hallen på övervåningen :D Det kommer att bli så härligt att slippa få flisor när man går där uppe. Jag skulle gärna vilja ha en ganska färgglad tapet med fåglar på också, men den misstänker jag kan bli svår att övertala maken om att ha.. Ungarna skulle förstås bli glada eftersom de är rätt irriterade för att alt bara blir vitt vitt vitt överallt. Typiskt killar - ser inte skillnad på grått, vitt och begie..

Visst blir man glad av den här tapeten!

Run4Fun

Sådär - då har jag anmält mig till Run4Fun med Worldofshape med start den 1 april. Det ska bli riktigt kul att se om jag kan bli motiverad att öka tempot i löpspåret. Jag har under flera års tid legat på ungefär samma, sköna tempo och gör milen på strax över en timme. Helt OK tid, men också riktigt irriterande att jag aldrig lyckas ta mig under timmen. Målet är att komma under 55 minuter med hjälp av Run4Fun. Upplägget är ungefär detsamma här som i fittnessfighten, med träning varje dag och stort fokus på kost, men eftersom Run4Fun inte är en tävling och jag inte har som mål att gå ner mer i vikt så planerar jag att äta mer den här gången. Den här gången tror jag minsann att jag också kan komma att få sällskap av maken :D

23:59

Den här sötnosen ställde sin väckarklocka på 23:59, jag vaknade naturligtvis av den och nu kan jag inte somna om. Jag har testat att läsa, kolla på tv, bara ligga och vända och vrida, tagit en kopp te, läst lite till men John Blund är tydligen på annat håll idag.

Nu har trasslet blivit en disktrasa :)

Finfin, tvättbar och komposterbar.

Gymmet 98% klart

Sakta men säkert byter vi ut verktyg och målarpenslar mot yogamattor och hantlar. Det enda som är kvar nu är några lister och det vet ju alla som har renoverat att det kan ta år innan de kommer upp :) Vi har dock förhoppning om att det ska vara klart innan veckan är slut. Att vi inte är färdiga hindrar oss inte för att använda det. Igår testade Erik ribbstolen och jag min Röda Racer och nu längtar jag helt galet mycket till det går att köra ute istället. "Gumman vår" som kidsen pratar om har gjort ett bra jobb och om det inte kommer mer snö nu i mars dröjer det inte länge till första turen. Jag har sett några modiga människor på MTB ute de senaste helgerna. Det ser kul men kallt ut.

Diskberg

Det här berget törs jag inte röra innan alla har vaknat :)

Meh - jag skulle ju bara dammsuga lite

Glad i hågen gick jag upp på övervåningen laddad med rengöringsmedel, fönsterputs, microtrasa, dammsugare mm för att storstäda övervåningen men så ropade klädkammaren "jag kvävs, jag kvävs, städa mig" och sen var det som att den fullkomligt exploderade över mig. Resultatet blev fin ordning bland mina kläder, en låda med vinterkläder som får vila i några månader, en kasse med släng och en kasse med skänk. Nackdelen med att ha en klädkammare är att det faktiskt inte dyker upp några kläder som gömt sig bakom eller under allt annat som man hade glömt, utan de kläder jag har var just precis så trista som det kändes. Men nu finns där i alla fall plats för lite vårkläder och så ska strykbrädan få flytta dit också har jag tänkt. Hur det gick med städet? Jo, visst hanns det med oxå, men bara övervåningen :)

Sortera tvätt

Det råder lite olika uppfattningar i den här familjen om hur man ska sortera tvätten.. Nu har jag gjort ett sista försök att få det på mitt sätt :)